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  1. Palestra in Casa
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21 Foto di palestre in casa eclettiche arancioni

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Children Game Room
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Bercy Chen StudioBercy Chen Studio
Immagine di una piccola parete da arrampicata bohémian con pareti bianche
Kids playroom/rock climbing wall
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UserUser
Foto di una palestra in casa eclettica
Bowling Alley Installation
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Concept Builders, Inc.Concept Builders, Inc.
Qubica/AMF 2- lane Bowling Alley installed in lower level of new Custom Home designed & built by Concept Builders, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa boho chic
Traditional With a Twist - Bathroom and Basement Remodel
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Emily’s InteriorsEmily’s Interiors
At Home Gym With an Inspiring Color Palette
Esempio di una sala pesi eclettica di medie dimensioni con pareti arancioni, moquette e pavimento grigio
Private Residences
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Addison Grace DesignAddison Grace Design
Builder: Celebration Homes
Esempio di una palestra in casa bohémian di medie dimensioni
Room Mate Container by Teresa Sapey
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Teresa Sapey + PartnersTeresa Sapey + Partners
Germán Saiz
Immagine di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti multicolore
Yoga Studio in Lower Saxony
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Grace & HolmesGrace & Holmes
Idee per un ampio studio yoga bohémian con pareti gialle, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
La stanza dello Yoga
La stanza dello Yoga
LiadesignLiadesign
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Esempio di uno studio yoga bohémian di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Orange Durat Shelving
Orange Durat Shelving
CaraGreenCaraGreen
This is a shelving unit used with Durat for a swimming hall in Finland. Color in 480.
Foto di una palestra in casa eclettica con pareti arancioni
Boho Chic Loft | Tweak with a Twist
Boho Chic Loft | Tweak with a Twist
Tweak Your SpaceTweak Your Space
Idee per una palestra in casa bohémian
Pittsburgh Steelers 1970's Themed Locker Room Murals by Tom Taylor
Pittsburgh Steelers 1970's Themed Locker Room Murals by Tom Taylor
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Tom Taylor of www.FunAreas.com
Ispirazione per una palestra in casa bohémian
Bear Brand Ranch, Laguna Niguel
Bear Brand Ranch, Laguna Niguel
Marc Weisberg Luxe Real Estate PhotographyMarc Weisberg Luxe Real Estate Photography
Marc Weisberg Luxury Real Estate Images
Idee per una palestra in casa eclettica
Chicago Painted Lady Eclectic Victorian
Chicago Painted Lady Eclectic Victorian
Bickerstaff Builders, Inc.Bickerstaff Builders, Inc.
Esempio di una grande palestra in casa eclettica
Port Townsend Retreat
Port Townsend Retreat
Marketplace Sotheby's International RealtyMarketplace Sotheby's International Realty
Foto di una palestra in casa bohémian
Essentially Eclectic
Essentially Eclectic
Martineau HomesMartineau Homes
Esempio di una palestra in casa boho chic di medie dimensioni con parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in legno
Kids playroom/rock climbing wall
Kids playroom/rock climbing wall
UserUser
Ispirazione per una palestra in casa boho chic
Bowling Alley Installation
Bowling Alley Installation
Concept Builders, Inc.Concept Builders, Inc.
Qubica/AMF 2- lane Bowling Alley installed in lower level of new Custom Home designed & built by Concept Builders, Inc.
Foto di una palestra in casa bohémian
Bowling Alley Installation
Bowling Alley Installation
Concept Builders, Inc.Concept Builders, Inc.
Qubica/AMF 2- lane Bowling Alley installed in lower level of new Custom Home designed & built by Concept Builders, Inc.
Foto di una palestra in casa eclettica
Bowling Alley Installation
Bowling Alley Installation
Concept Builders, Inc.Concept Builders, Inc.
Qubica/AMF 2- lane Bowling Alley installed in lower level of new Custom Home designed & built by Concept Builders, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa eclettica
Bowling Alley Installation
Bowling Alley Installation
Concept Builders, Inc.Concept Builders, Inc.
Qubica/AMF 2- lane Bowling Alley installed in lower level of new Custom Home designed & built by Dan Schaafsma, Concept Builders, Inc.
Idee per una palestra in casa bohémian

21 Foto di palestre in casa eclettiche arancioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra eclettica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra bohémian in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra boho chic personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa eclettica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra eclettica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra eclettica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra eclettica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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