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724 Foto di palestre in casa country

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Poggio Capraio - Capalbio
Poggio Capraio - Capalbio
Andrea De PaoliAndrea De Paoli
Andrea De Paoli
Esempio di una sala pesi country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
Exercise Barn
Exercise Barn
UserUser
Idee per una grande palestra multiuso country con pavimento in ardesia
Greenlea
Greenlea
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Immagine di una sala pesi country di medie dimensioni con pareti grigie
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Home Gym with Garage Door
Home Gym with Garage Door
Laura of PembrokeLaura of Pembroke
Home gym with glace garage door opening up into the basement
Foto di una palestra multiuso country con pareti grigie e pavimento grigio
Milk and Honey Ranch
Milk and Honey Ranch
Studio FainStudio Fain
Foto di una palestra in casa country
Hilltop Farmstead
Hilltop Farmstead
GRIT Co.GRIT Co.
Snap Chic Photography
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
New Build Country House
New Build Country House
John Evans Interior Architecture & Design LtdJohn Evans Interior Architecture & Design Ltd
Gymnasium www.johnevansdesign.com (Photographed by Billy Bolton)
Ispirazione per una palestra in casa country
Smythe Street Farmhouse
Smythe Street Farmhouse
Faye Cowie DesignsFaye Cowie Designs
Home gym with plenty of natural lightened access to rear deck
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym
Cascade West DevelopmentCascade West Development
Inspired by the majesty of the Northern Lights and this family's everlasting love for Disney, this home plays host to enlighteningly open vistas and playful activity. Like its namesake, the beloved Sleeping Beauty, this home embodies family, fantasy and adventure in their truest form. Visions are seldom what they seem, but this home did begin 'Once Upon a Dream'. Welcome, to The Aurora.
Smart Playroom in Darien, CT
Smart Playroom in Darien, CT
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Abby Flanagan
Idee per una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in laminato
Wine Country Barn
Wine Country Barn
TOTAL CONCEPTSTOTAL CONCEPTS
Immagine di una palestra in casa country
Louise Ave.
Louise Ave.
Sophea Interior DesignsSophea Interior Designs
Ispirazione per una palestra multiuso country con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento grigio e soffitto in legno
Litchfield County Farmhouse
Litchfield County Farmhouse
Joshua Smith IncJoshua Smith Inc
Immagine di uno studio yoga country con pareti bianche, pavimento in legno verniciato e pavimento bianco
Three Fireplaces
Three Fireplaces
Coppertree HomesCoppertree Homes
Lower level/Basement workout/home gym. The space is very dramatic with all black walls and ceiling. The flooring is rubber and perfect for a home gym.
Cheri Lane
Cheri Lane
Designs by DDesigns by D
Idee per una palestra in casa country
Harmony Showhome - Calbridge Homes
Harmony Showhome - Calbridge Homes
Rochelle Cote Interior DesignRochelle Cote Interior Design
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in laminato
Custom-2019
Custom-2019
Brad Moore Builders, LLCBrad Moore Builders, LLC
Idee per una palestra in casa country
La salle de fitness au sous-sol du château
La salle de fitness au sous-sol du château
A3DesignA3Design
Raphaël Melka Photographie - www.raphaelmelka.com
Ispirazione per una grande sala pesi country con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Family Sports Barn
Family Sports Barn
Crisp ArchitectsCrisp Architects
Foto di una palestra in casa country

724 Foto di palestre in casa country

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra country all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra country in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra country personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa country saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra country

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra country chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile toscano è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Entertainment Barn
Entertainment Barn
Castle HomesCastle Homes
Immagine di una palestra in casa country
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