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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: vinile

526 Foto di palestre in casa con pavimento in linoleum e pavimento in vinile

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Claremont
Claremont
ColleenRoachColleenRoach
Home Gym with step windows and mirror detail
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pavimento in vinile, pavimento marrone e pareti grigie
Basement project in Needham, MA
Basement project in Needham, MA
J. Grant Braley InteriorsJ. Grant Braley Interiors
The work out area showing the mirrored wall and ballet bar.
Idee per una piccola palestra in casa tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Contemporary Residence
Contemporary Residence
Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Home gymnasium with AV systems Photography by John Horner
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimal con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Inviting Family Area from Unfinished Basement
Inviting Family Area from Unfinished Basement
Time 2 Remodel, LLC.Time 2 Remodel, LLC.
Cubbies were built under the stairs to store small equipment. The barn door covers the storage area and utilities
Ispirazione per una palestra multiuso bohémian di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in linoleum
Full-Home Automation
Full-Home Automation
Adept Integrated Systems LtdAdept Integrated Systems Ltd
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in linoleum
Modern European Residence
Modern European Residence
Deep River PartnersDeep River Partners
Fulfilling a vision of the future to gather an expanding family, the open home is designed for multi-generational use, while also supporting the everyday lifestyle of the two homeowners. The home is flush with natural light and expansive views of the landscape in an established Wisconsin village. Charming European homes, rich with interesting details and fine millwork, inspired the design for the Modern European Residence. The theming is rooted in historical European style, but modernized through simple architectural shapes and clean lines that steer focus to the beautifully aligned details. Ceiling beams, wallpaper treatments, rugs and furnishings create definition to each space, and fabrics and patterns stand out as visual interest and subtle additions of color. A brighter look is achieved through a clean neutral color palette of quality natural materials in warm whites and lighter woods, contrasting with color and patterned elements. The transitional background creates a modern twist on a traditional home that delivers the desired formal house with comfortable elegance.
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Esempio di una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in vinile
Carolina Hospitality
Carolina Hospitality
McSpadden HomesMcSpadden Homes
Stephen Young Photography
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in vinile
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Barn Raising
Barn Raising
Legacy Construction Northeast LLCLegacy Construction Northeast LLC
Carol Kurth Architecture, PC and Marie Aiello Design Sutdio, Peter Krupenye Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti nere e pavimento in linoleum
Home Gym
Home Gym
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Weight Room and Cross-fit Gym
Weight Room and Cross-fit Gym
Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own private court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
Home Gym
Home Gym
THINK Architecture, Inc.THINK Architecture, Inc.
Idee per una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Applewood
Applewood
Meghan Carter Design Inc.Meghan Carter Design Inc.
A basement office and gym combination. The owner is a personal trainer and this allows her to work out of her home in a professional area of the house. The vinyl flooring is gym quality but fits into a residential environment with a rich linen-look. Custom cabinetry in quarter sawn oak with a clearcoat finish and blue lacquered doors adds warmth and function to this streamlined space. The backside of the filing cabinet provides the back of a gym sitting bench and storage cubbies. Large mirrors brighten the space as well as providing a means to check form while working out. Leslie Goodwin Photography
PartyInTheFrontTheaterInTheBack
PartyInTheFrontTheaterInTheBack
S.Flynn Design + BuildS.Flynn Design + Build
To match the theater, we installed a steel and glass swinging door to the gym entrance, which helps control the acoustics in the basement. Next to the door, we added matching steel and glass windows that help bring in some much-needed light. Rather than install them floor-to-ceiling, we raised these windows higher to conceal the unsightly gym equipment and accessories.
The Savannah: Best of Ohio Custom Home Over 5,000 SF
The Savannah: Best of Ohio Custom Home Over 5,000 SF
Justin Doyle HomesJustin Doyle Homes
This home gym features floor to ceiling mirrors, a ballet bar and free weights. The ceiling fan adds an interest into an otherwise boring space.
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Vinyl
Vinyl
Floor Coverings International-Central KentuckyFloor Coverings International-Central Kentucky
Wood-looking vinyl planks in a Title Boxing Club franchise
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Worthington Basement 19039
Worthington Basement 19039
J.S. Brown & Co.J.S. Brown & Co.
Foto di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone

526 Foto di palestre in casa con pavimento in linoleum e pavimento in vinile

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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