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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: sughero

217 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero

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Devon Road
Devon Road
Bachly ConstructionBachly Construction
The gym enclosure has 4 panels of 12 mm tempered glass with a 30 x 92 inch door, right hinges and brushed nickel hardware. The flooring is EZ -Cork in Iceberg Caffee Latte.
Fitness and Gym Cork Flooring
Fitness and Gym Cork Flooring
iCork FlooriCork Floor
https://www.icorkfloor.com/store/floating-cork-floor-12mm-forna/ Home gym flooring that can take a workout beating. Cork, the best choice. When you need a solid durable flooring for your gym, then look to cork. Cork flooring helps absorb some of the shock of fitness workouts with its resilient and flexible qualities. Over half of cork's volume is air. It provides a strong and supportive base similar to wood flooring. And cork can restore and maintain much of its form after pressure is put on it. It works well for gentle activities like yoga, but it can also handle high-impact ones like jumping rope or kickboxing. Check it out.
North 8 in Brooklyn
North 8 in Brooklyn
Iguana Services Inc.Iguana Services Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Pound Ridge Basement Redesign
Pound Ridge Basement Redesign
kellydesignskellydesigns
In this basement redesign, the primary goal was to create a livable space for each member of the family... transitioning what was unorganized storage into a beautiful and functional living area. My goal was create easy access storage, as well as closet space for everyone in the family’s athletic gear. We also wanted a space that could accommodate a great theatre, home gym, pool table area, and wine cellar.
Fontana III
Fontana III
Brost Developments Inc.Brost Developments Inc.
j.sterk photography
Immagine di una grande palestra multiuso minimalista con pareti grigie e pavimento in sughero
Lake Residence
Lake Residence
Rochelle Cote Interior DesignRochelle Cote Interior Design
Adrian Shellard Photography
Esempio di una grande sala pesi contemporanea con pavimento in sughero e pavimento grigio
Autumn Ridge-Telluride,CO
Autumn Ridge-Telluride,CO
Gies ArchitectsGies Architects
Idee per una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in sughero
Garage Studio
Garage Studio
Salmon Built LLCSalmon Built LLC
Former two car garage conversion to energy efficient and light filled yoga studio.
Immagine di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento marrone
"I WANT THAT" Wednesday find of the week .. .
"I WANT THAT" Wednesday find of the week .. .
By Design Custom Home ConciergeBy Design Custom Home Concierge
By Design I WANT THAT Wednesday feature of the week . . .CORK - it's not just for wine bottles anymore! Looking for flooring for your new home or remodel? Want something that is soft on your feet and back, sustainable AND beautiful? Go CORK! Perfect for kid's playrooms - dramatic for a powder bath - warmer on your feet than tile (which is nice if you run around barefoot like I do). Check out these EIGHT photos for ideas on where to incorporate cork in your home!
Perrin
Perrin
EB PaintingEB Painting
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento grigio
Custom Build
Custom Build
Automated Living SolutionsAutomated Living Solutions
Home Gym with audio and TV can be controlled by voice command, app or remote. All powered by Control4.
Foto di una piccola palestra multiuso minimalista con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento beige
Delano Home for Immediate Possession in Watermark at Bearspaw
Delano Home for Immediate Possession in Watermark at Bearspaw
New West Luxury Homes and RenovationsNew West Luxury Homes and Renovations
Idee per una grande sala pesi con pareti grigie e pavimento in sughero
The Flagstaff
The Flagstaff
Galko HomesGalko Homes
deJourdan's Photographics
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti blu e pavimento in sughero
"The Modern Vintage"
"The Modern Vintage"
Modern Vintage HomesModern Vintage Homes
Foto di una palestra multiuso chic con pavimento in sughero
Innsbruck Ave
Innsbruck Ave
Distinctive Building GroupDistinctive Building Group
Yetta Reid
Immagine di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Wentworth Basement Development
Wentworth Basement Development
Marlo Creative InteriorsMarlo Creative Interiors
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento marrone
Old Westmount Bungalow "Pop-Up"
Old Westmount Bungalow "Pop-Up"
Eagleview ConstructionEagleview Construction
Great yoga studio with cork flooring.
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
Basement Development
Basement Development
Clinton NeusitzerClinton Neusitzer
Immagine di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento grigio
Maple House
Maple House
DSBGDSBG
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche e pavimento in sughero
Watermark Cape Cod Showhome 3
Watermark Cape Cod Showhome 3
Wolf Custom Homes Ltd.Wolf Custom Homes Ltd.
Home gym with cork flooring, wall of full length mirrors and patio doors leading to the walkout patio and hottub area.
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti grigie e pavimento in sughero

217 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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