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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

50 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento marrone

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Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
L-Shaped Garden Gym - Southampton
L-Shaped Garden Gym - Southampton
The Swift Organisation LtdThe Swift Organisation Ltd
Immagine di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
2014 Parade of Homes
2014 Parade of Homes
Mike Becknal & Company, Inc.Mike Becknal & Company, Inc.
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Ocean Boulevard
Ocean Boulevard
Serenity DesignSerenity Design
Lisa Russman Photography
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Primrose Project
Primrose Project
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Pool House
Pool House
MC Design LLCMC Design LLC
Happiness begins at home and this fun pool house, complete with outdoor bar, home gym, bathroom, and home office is sure to make anyone's day a little brighter. The La Cantina pocket doors disappear into the 19 inch wall cavity offering a seamless transition between the indoors and outdoors.
FFB33
FFB33
MALLUVIA InnenarchitekturMALLUVIA Innenarchitektur
Ispirazione per una piccola sala pesi scandinava con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Meyer DesignMeyer Design
This home gym has room to move while providing storage for extra equipment, towels, etc. Photo by Emilie Proscal
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Coastal with a hint of Urban Farmhouse!
Coastal with a hint of Urban Farmhouse!
JMR Designs, Inc.JMR Designs, Inc.
When a millennial couple relocated to South Florida, they brought their California Coastal style with them and we created a warm and inviting retreat for entertaining, working from home, cooking, exercising and just enjoying life! On a backdrop of clean white walls and window treatments we added carefully curated design elements to create this unique home.
Villandry Circle
Villandry Circle
Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Orono Custom Home
Orono Custom Home
Divine Custom HomesDivine Custom Homes
Idee per un grande campo sportivo coperto design con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Energetic Exercise Room
Energetic Exercise Room
Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Immagine di una grande palestra multiuso country con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Mainline Whole House Remodel
Mainline Whole House Remodel
Windle Design & ConstructionWindle Design & Construction
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento marrone
Quaint Cottage Remodel
Quaint Cottage Remodel
Pillar HomesPillar Homes
Builder: Pillar Homes Photographer: Landmark Photography
Idee per un campo sportivo coperto country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
L-Shaped Garden Gym - Southampton
L-Shaped Garden Gym - Southampton
The Swift Organisation LtdThe Swift Organisation Ltd
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
2017 Parade of Homes | Baker
2017 Parade of Homes | Baker
UserUser
Lower Level Exercise space (2017 Parade of Homes Winner - Best Floor Plan)
Esempio di una sala pesi moderna con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Well Traveled Home
Well Traveled Home
MC Design LLCMC Design LLC
Many of my clients have collected art and antiquities during their travels over the years. One of my jobs as a designer is to integrate those objects into my designs, so they blend in with their surroundings.
FFB33
FFB33
MALLUVIA InnenarchitekturMALLUVIA Innenarchitektur
Foto di una piccola sala pesi nordica con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Living Large in Small Spaces, Indian River Shores, FL
Living Large in Small Spaces, Indian River Shores, FL
Lynda Bittner Home Interiors, LLCLynda Bittner Home Interiors, LLC
The clients asked that they have one room serve primarily as an exercise room and secondarily as a guest room. That's a lot to ask of a small area! We were able to achieve it with this creative credenza which houses a queensize bed. When not in use, it takes up very little space leaving the room open for all the exercise activity.

50 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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