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  1. Palestra in Casa
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105 Foto di palestre in casa con pavimento in gres porcellanato

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Materiale del Pavimento: gres porcellanato
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MOBISSON multi-slide doors
MOBISSON multi-slide doors
Mariano & Co., LLCMariano & Co., LLC
Lister Assister
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Villa Lucille
Villa Lucille
Florim Ceramiche S.p.A.Florim Ceramiche S.p.A.
Living room. Floor tiles in large sizes, with a concrete look.
Foto di una grande palestra in casa moderna con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
2019 - Custom Home
2019 - Custom Home
GREAT FALLS ConstructionGREAT FALLS Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
T-brain centre
T-brain centre
Giulia CurtiGiulia Curti
Spazio dedicato alla realtà virtuale. Scelta del colore a parete: uguale al logo
Immagine di un piccolo studio yoga design con pareti gialle, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Villa Lucille
Villa Lucille
Florim Ceramiche S.p.A.Florim Ceramiche S.p.A.
Home SPA: Floor tiles in large sizes, with a concrete look.
Ispirazione per una grande palestra in casa minimalista con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Refurbished Cottage and Outbuildings
Refurbished Cottage and Outbuildings
Pell-Stevens ArchitectsPell-Stevens Architects
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo con pareti bianche e pavimento in gres porcellanato
Exercise Pool
Exercise Pool
Lucy Johnson Interior DesignLucy Johnson Interior Design
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in gres porcellanato
Villa di pietra nelle colline umbre
Villa di pietra nelle colline umbre
Arkproject Camaiti & CangiArkproject Camaiti & Cangi
Esempio di un'ampia palestra in casa stile rurale con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Hollywood Condo
Hollywood Condo
Sarah SchmidtSarah Schmidt
Sargent Photography
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Lotus Blossom Ceiling
Lotus Blossom Ceiling
Laqfoil Ltd.Laqfoil Ltd.
A graphic of water lilies, digitally printed on Laqfoil stretch ceiling, adds a daydream like quality to this otherwise sterile massage room
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in gres porcellanato
Fort 1 Project
Fort 1 Project
RPS DISTRIBUTORS INC.RPS DISTRIBUTORS INC.
This amazing Home Gym presents on the floor the Interno 9 Silver in 24x48 and The Oldwood Grey on the wall, both are available in RPS Shop https://www.houzz.com/photos/products/seller--rpsdist
Cove House
Cove House
Skale Building DesignSkale Building Design
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in gres porcellanato
Middle Park
Middle Park
The Kitchen DesignerThe Kitchen Designer
Small sauna connected to the guest suite above the garage.
Idee per una palestra in casa nordica di medie dimensioni con pavimento in gres porcellanato
VVIP Apartment
VVIP Apartment
nse designnse design
The Home Gym, the place where activity and space are set into the poolside activity zone and in a space where glazed views across the water and mirrored walls focus the energy of fitness into one's soul.
MOBISSON multi-slide doors
MOBISSON multi-slide doors
Mariano & Co., LLCMariano & Co., LLC
Lister Assister
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
Upscale Contemporary
Upscale Contemporary
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio

105 Foto di palestre in casa con pavimento in gres porcellanato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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