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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: gres porcellanato

25 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento in gres porcellanato

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Coastal Retreat
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Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Mariana Sorm Picture
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Stone Pond New Construction
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Magneteyez Properties- The Last StageMagneteyez Properties- The Last Stage
Tiah Samuelsson
Immagine di un'ampia palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Custom home gym Reunion Resort Kissimmee FL by Landmark Custom Builder & Remodeling
Esempio di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Modern Home Gym
Modern Home Gym
Architecture Studio, Inc.Architecture Studio, Inc.
Photography by Chris Redd
Esempio di una piccola palestra multiuso moderna con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Home of the Year Award winner
Home of the Year Award winner
London Audio LtdLondon Audio Ltd
This home was the Bronze medalist for "Best Integrated Home" in Electronic House Magazine and Silver Medalist from the Custom Electronic Design and Installation Association.
Modern Frontier- Texas Ranch House
Modern Frontier- Texas Ranch House
Mary Anne Smiley InteriorsMary Anne Smiley Interiors
Danny Piassick
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Victorian Villa
Victorian Villa
Milk Architecture & DesignMilk Architecture & Design
The generous proportions of this Victorian Villa allowed us to create an expansive family home for our clients. We retained and enhanced the traditional features and proportions of the original house then modernised its jumble of rear extensions to create contemporary spaces connected to the garden. A full basement was formed beneath the property to add luxurious health facilities; a tranquil spa, swimming pool, sauna, steam room and gym. The basement spaces are lit with daylight from generous traditional front light wells and crisp glass floor lights. The neglected attic was converted and connected to the rest of the home to provide a private master suite with double bathroom, his and hers dressing rooms, lounge and bedroom. Photography by Jaap Oepkes
MOBISSON multi-slide doors
MOBISSON multi-slide doors
Mariano & Co., LLCMariano & Co., LLC
Lister Assister
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Villa Lucille
Villa Lucille
Florim Ceramiche S.p.A.Florim Ceramiche S.p.A.
Living room. Floor tiles in large sizes, with a concrete look.
Foto di una grande palestra in casa moderna con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Villa di pietra nelle colline umbre
Villa di pietra nelle colline umbre
Arkproject Camaiti & CangiArkproject Camaiti & Cangi
Esempio di un'ampia palestra in casa stile rurale con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Upscale Contemporary
Upscale Contemporary
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Villa Medusa
Villa Medusa
Miralbo Urbana S.L.Miralbo Urbana S.L.
Spa completo con piscina (con contracorriente), jakuzzi, baño turco, baño con ducha y zona de relax
Esempio di un'ampia palestra multiuso mediterranea con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Intelligentes Haus am Bodensee - Arbeitszimmer mit Seeblick
Intelligentes Haus am Bodensee - Arbeitszimmer mit Seeblick
Gira Giersiepen GmbH & Co. KGGira Giersiepen GmbH & Co. KG
Bild: Ulrich Beuttenmüller für Gira
Foto di una grande sala pesi minimal con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
MOBISSON multi-slide doors
MOBISSON multi-slide doors
Mariano & Co., LLCMariano & Co., LLC
Lister Assister
Idee per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Personalized family home
Personalized family home
Beth MacDonald Interior Decorating LtdBeth MacDonald Interior Decorating Ltd
Amanda Temple
Ispirazione per una grande sala pesi boho chic con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
407 Southeast 7th Avenue | Delray Beach, FL | Intracoastal Estate
407 Southeast 7th Avenue | Delray Beach, FL | Intracoastal Estate
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Landing/Yoga Room
Idee per uno studio yoga stile marino di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Ballet school
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Martina StancatiMartina Stancati
photo by giulia parmigiani
Idee per una grande palestra in casa minimalista con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Anacortes High Bank Waterfront Home
Anacortes High Bank Waterfront Home
Boren ConstructionBoren Construction
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Coastal Retreat
Coastal Retreat
Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Mariana Sorm Picture Pi
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Theaters, Bars, Game and Exercise Rooms in Central Florida
Theaters, Bars, Game and Exercise Rooms in Central Florida
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Landmark Custom Builder & Remodeling Reunion Resort Kissimmee FL 34747
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone

25 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento in gres porcellanato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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