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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

1.585 Foto di palestre in casa con pavimento beige e pavimento marrone

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Cardiff Custom Home
Cardiff Custom Home
ProPacific Builders, Inc.ProPacific Builders, Inc.
Ispirazione per uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
DUSIK MULTIUSE
DUSIK MULTIUSE
MoontowerMoontower
Multiuse room. Home gym and playroom.
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
Rustic Home Gym
Rustic Home Gym
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
75th Street
75th Street
Smiley Renovations, LLCSmiley Renovations, LLC
Immagine di una palestra multiuso classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Belsize Village Apartment
Belsize Village Apartment
NW3 Interiors LtdNW3 Interiors Ltd
Esempio di una palestra in casa chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Hill Country House
Hill Country House
Miró Rivera ArchitectsMiró Rivera Architects
In the meditation room, floor-to-ceiling windows frame one of the clients’ favorite views toward a nearby hilltop, and the grassy landscape seems to flow right into the house. Photo by Paul Finkel | Piston Design
Ажурный стиль для путешестенников
Ажурный стиль для путешестенников
Ната ВолковаНата Волкова
Светлана Маликова
Esempio di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Aspen French House Plan
Aspen French House Plan
Walker Home DesignWalker Home Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Home Gym Glass Entrances
Home Gym Glass Entrances
Wholesale Bevel & Edge Ltd.Wholesale Bevel & Edge Ltd.
Ed Ellis Photography
Esempio di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento beige
Greenwich Waterfront Shingle
Greenwich Waterfront Shingle
VanderHorn ArchitectsVanderHorn Architects
The Dance Studio features mirrored walls, a tray ceiling, and resilient hardwood flooring.
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con parquet scuro e pavimento marrone
Water Front Transitional Perfection
Water Front Transitional Perfection
Dave Brewer HomesDave Brewer Homes
Harvey Smith Photography
Idee per una sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Saunas
Saunas
Baltic LeisureBaltic Leisure
Baltic Leisure can create just about anything for your sauna needs. This custom sauna is located in an exclusive spa in a casino.
Idee per una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
Built-In Basement Lounge
Built-In Basement Lounge
BrooklinteriorsBrooklinteriors
A brownstone cellar revitalized with custom built ins throughout for tv lounging, plenty of play space, and a fitness center.
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Sapphire Lane Custom Home
Sapphire Lane Custom Home
E & S BuildersE & S Builders
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Exercise/Meditation Room
Exercise/Meditation Room
MC² The Science of DesignMC² The Science of Design
Esempio di un grande studio yoga mediterraneo con pareti beige, pavimento in travertino e pavimento marrone
French Country – Cresskill, NJ
French Country – Cresskill, NJ
EKO DevelopmentEKO Development
Esempio di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Country Manor
Country Manor
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
FX Home Tours Interior Design: Osmond Design
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
1207 Wagner Rd
1207 Wagner Rd
Raugstad Inc.Raugstad Inc.
As a builder of custom homes primarily on the Northshore of Chicago, Raugstad has been building custom homes, and homes on speculation for three generations. Our commitment is always to the client. From commencement of the project all the way through to completion and the finishing touches, we are right there with you – one hundred percent. As your go-to Northshore Chicago custom home builder, we are proud to put our name on every completed Raugstad home.

1.585 Foto di palestre in casa con pavimento beige e pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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