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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

32 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile e pavimento beige

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Materiale del Pavimento: vinile
Colore del Pavimento: beige
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Basement Gym, Wimbledon
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The Prestige Flooring Co.The Prestige Flooring Co.
This family home in Wimbledon had recently undergone a vast renovation. We supplied and installed Karndean luxury vinyl in the home gym, housed in the basement of the building.
Modern and sleek home gym
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My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Idee per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Vancouver Residence
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Area3 Design Studio Inc.Area3 Design Studio Inc.
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Southlake Texas Grand Villa
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Atwood Custom HomesAtwood Custom Homes
Ispirazione per una sala pesi di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Vinyl
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Floor Coverings International-Central KentuckyFloor Coverings International-Central Kentucky
Wood-looking vinyl planks in a Title Boxing Club franchise
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
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Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
This new home gym includes luxury vinyl flooring.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento beige
Owl Creek Ranch
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Menendez Architects PCMenendez Architects PC
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
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La Maison des Travaux cenonLa Maison des Travaux cenon
Nicolas Bougouin My Local Buziness
Immagine di una grande sala pesi nordica con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Soho Craftsman | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | TX
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FlooretFlooret
A classic select grade natural oak. Timeless and versatile. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
CoreTec by US Floors Amalfi Grey 50LVT102
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Geneva FlooringGeneva Flooring
US Floors
Ispirazione per una palestra in casa minimalista con pavimento in vinile e pavimento beige
Linner Road - 2 Story
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Zehnder HomesZehnder Homes
Indoor sport court is the perfect place to burn some energy!
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Solid Vinyl Plank
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Coles Fine FlooringColes Fine Flooring
Take your home gym to the next level with easy care vinyl plank flooring.
Esempio di una palestra in casa contemporanea con pavimento in vinile e pavimento beige
Votre salle de sport privée à domicile
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Athletica DesignAthletica Design
Concevoir un espace bien-être dans une maison ne consiste pas seulement à agencer au mieux les appareils. C’est bien plus que cela.
Immagine di una grande palestra multiuso con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Gym
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Smile-A-Mile PaintingSmile-A-Mile Painting
Immagine di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Misc. Photos
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Daylight Basement CompanyDaylight Basement Company
Home Gym with Full Glass Exterior Wall
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Deer Crossing House at Promontory Club
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C|C INTERIOR ARCHITECTUREC|C INTERIOR ARCHITECTURE
Gym renovation. Interior Design and decoration services. Finishes, Furniture, accessories and art selection for a residence in Park City UT. Architecture by Michael Upwall.
Modern and sleek home gym
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My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Vacation Home
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Lydia Lyons DesignsLydia Lyons Designs
Connected to the Family Room overlooking the pool.
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
du matériel professionnel à domicile
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Athletica DesignAthletica Design
Des simples haltères aux équipements complets de centres professionnels, notre gamme d’équipements est très vaste. Du simple tapis de course à la conception de votre salle de sport privée, nous vous proposons l’équipement le plus adapté à votre projet et à votre budget.
Lori & Jim's Mid Century Modern Whole House Renovation
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Americraft, IncAmericraft, Inc
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige

32 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile e pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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