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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

910 Foto di palestre in casa con parquet chiaro

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Materiale del Pavimento: parquet chiaro
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Dorchester
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Rinaldi HomesRinaldi Homes
Ispirazione per una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Residential Home Gym Flooring
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Kiefer USAKiefer USA
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti gialle, parquet chiaro e pavimento beige
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Idee per un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Home Renovation and Sport Court Addition
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Xpand Inc. | Homes of XcellenceXpand Inc. | Homes of Xcellence
Esempio di un grande campo sportivo coperto classico con pareti bianche e parquet chiaro
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Foto di un'ampia parete da arrampicata tradizionale con pareti bianche e parquet chiaro
Ribatt
Ribatt
Groom Construction Co., Inc.Groom Construction Co., Inc.
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto chic con parquet chiaro, pavimento beige e pareti marroni
South Hero, VT Lake House
South Hero, VT Lake House
Ryan Bent PhotographyRyan Bent Photography
A personal yoga studio loft with 270 degree lake views
Immagine di un piccolo studio yoga industriale con pareti bianche e parquet chiaro
Hamilton Terrace
Hamilton Terrace
Originate ArchitectsOriginate Architects
Gymansium
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con parquet chiaro e pareti grigie
Climbing Wall
Climbing Wall
Williams Contracting, Inc.Williams Contracting, Inc.
Immagine di una grande parete da arrampicata classica con pareti bianche e parquet chiaro
Main line Gymnasium
Main line Gymnasium
Archer & Buchanan Architecture, Ltd.Archer & Buchanan Architecture, Ltd.
Tome Crane Photography
Esempio di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche e parquet chiaro
Osmond Home
Osmond Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Foto di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento beige e parquet chiaro
Farmhouse Estate on Long Island
Farmhouse Estate on Long Island
Thompson Raissis ArchitectsThompson Raissis Architects
Esempio di un grande campo sportivo coperto country con pareti bianche e parquet chiaro
Homes
Homes
Weilert HomesWeilert Homes
Foto di un grande campo sportivo coperto con pareti grigie e parquet chiaro
Concord Barn
Concord Barn
Carpenter & MacNeilleCarpenter & MacNeille
Esempio di un campo sportivo coperto country con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento beige, travi a vista, soffitto a volta e soffitto in legno
Autonomi in 60 mq: Casa, Ufficio, Palestra, Cinema
Autonomi in 60 mq: Casa, Ufficio, Palestra, Cinema
LiadesignLiadesign
Liadesign
Esempio di una piccola palestra multiuso industriale con pareti verdi, parquet chiaro e soffitto ribassato
Classic Colonial Revival
Classic Colonial Revival
James Schettino ArchitectsJames Schettino Architects
Foto di un ampio campo sportivo coperto con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Basketball Court / GYM
Basketball Court / GYM
Charco DESIGN & BUILD Inc.Charco DESIGN & BUILD Inc.
Jim Brady
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto moderno con pareti multicolore e parquet chiaro
Jamestown Modern Farmhouse
Jamestown Modern Farmhouse
DK HomesDK Homes
Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. ​ Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.
Burt Lake Remodel for Functionality
Burt Lake Remodel for Functionality
Birchwood Construction CompanyBirchwood Construction Company
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Basketball Court & Bar
Basketball Court & Bar
RR Builders, LLCRR Builders, LLC
An existing unfinished space under the three car garage of this home was turned into a half-court basketball court with badminton and a rock climbing wall for family fun. Finishes includes maple hardwood floors and walls cladded in protective padding and maple.

910 Foto di palestre in casa con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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