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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: giallo

1.193 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pareti gialle

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Claremont
Claremont
ColleenRoachColleenRoach
Home Gym with step windows and mirror detail
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pavimento in vinile, pavimento marrone e pareti grigie
Home gym
Home gym
Krieger + Associates Architects, Inc.Krieger + Associates Architects, Inc.
We designed a small addition to the rear of an old stone house, connected to a renovated kitchen. The addition has a breakfast room and a new mudroom entrance with stairs down to this basement-level gym. The gym leads to the existing basement family room/TV room, with a renovated bath, kitchenette, and laundry. Photo: (c) Jeffrey Totaro 2020
Oakton Home Gym Remodel
Oakton Home Gym Remodel
Signature Design InteriorsSignature Design Interiors
We are excited to share the grand reveal of this fantastic home gym remodel we recently completed. What started as an unfinished basement transformed into a state-of-the-art home gym featuring stunning design elements including hickory wood accents, dramatic charcoal and gold wallpaper, and exposed black ceilings. With all the equipment needed to create a commercial gym experience at home, we added a punching column, rubber flooring, dimmable LED lighting, a ceiling fan, and infrared sauna to relax in after the workout!
Energetic Exercise Room
Energetic Exercise Room
Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
3554 Birchpond RD
3554 Birchpond RD
FBC RemodelFBC Remodel
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento blu
Modern Ranch
Modern Ranch
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Basement Remodel
Basement Remodel
Sebring Design BuildSebring Design Build
Rachael Ormond
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti grigie e pavimento grigio
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Idee per uno studio yoga classico con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Placid Lake Transitional Basement Remodel
Placid Lake Transitional Basement Remodel
Bearded BuildersBearded Builders
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Avon Interior Project
Avon Interior Project
Adeas Interior Design LLCAdeas Interior Design LLC
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pavimento grigio e pareti grigie
Modern Edgy Basement
Modern Edgy Basement
Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Marina Storm
Ispirazione per un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento grigio e moquette
Workout Room
Workout Room
Quality Craftsman, IncQuality Craftsman, Inc
Above the Gameroom Quality Craftsman Inc is an award-winning Dallas remodeling contractor specializing in custom design work, new home construction, kitchen remodeling, bathroom remodeling, room additions and complete home renovations integrating contemporary stylings and features into existing homes in neighborhoods throughout North Dallas. How can we help improve your living space?
Fox Run
Fox Run
Hagstrom BuilderHagstrom Builder
A Modern Farmhouse set in a prairie setting exudes charm and simplicity. Wrap around porches and copious windows make outdoor/indoor living seamless while the interior finishings are extremely high on detail. In floor heating under porcelain tile in the entire lower level, Fond du Lac stone mimicking an original foundation wall and rough hewn wood finishes contrast with the sleek finishes of carrera marble in the master and top of the line appliances and soapstone counters of the kitchen. This home is a study in contrasts, while still providing a completely harmonious aura.
Doral I
Doral I
UserUser
Barry Grossman
Idee per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Lower Level Luxury
Lower Level Luxury
Wiles Design GroupWiles Design Group
The home gym is hidden behind a unique entrance comprised of curved barn doors on an exposed track over stacked stone. --- Project by Wiles Design Group. Their Cedar Rapids-based design studio serves the entire Midwest, including Iowa City, Dubuque, Davenport, and Waterloo, as well as North Missouri and St. Louis. For more about Wiles Design Group, see here: https://wilesdesigngroup.com/
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1644
Design Source Interiors Las VegasDesign Source Interiors Las Vegas
Idee per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e moquette
Aspen French House Plan
Aspen French House Plan
Walker Home DesignWalker Home Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Baltic Circle Remodel
Baltic Circle Remodel
design styles architecturedesign styles architecture
Foto di una piccola palestra multiuso moderna con pareti grigie e pavimento nero
Basement project in Needham, MA
Basement project in Needham, MA
J. Grant Braley InteriorsJ. Grant Braley Interiors
The work out area showing the mirrored wall and ballet bar.
Idee per una piccola palestra in casa tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Sophisticated Farmhouse
Sophisticated Farmhouse
Boyer Building CorporationBoyer Building Corporation
Small exercise room has everything our homeowners need in addition to wall size mirror to watch their form. Heating and HVAC is tucked behind mirrors but with easy access should it be needed.

1.193 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pareti gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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