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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: beige

140 Foto di palestre in casa con pareti beige

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The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Garage Gym
The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Garage Gym
Cascade West DevelopmentCascade West Development
Inspired by the majesty of the Northern Lights and this family's everlasting love for Disney, this home plays host to enlighteningly open vistas and playful activity. Like its namesake, the beloved Sleeping Beauty, this home embodies family, fantasy and adventure in their truest form. Visions are seldom what they seem, but this home did begin 'Once Upon a Dream'. Welcome, to The Aurora.
8th St. Manhattan Beach, CA
8th St. Manhattan Beach, CA
J. Dossick DesignsJ. Dossick Designs
Walkthrough Productions
Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Mountain Bridge
Mountain Bridge
D33 Design & Planning, Inc.D33 Design & Planning, Inc.
Idee per una grande sala pesi classica con pareti beige e moquette
North Oaks - Transitional Style
North Oaks - Transitional Style
Michels HomesMichels Homes
Photography: Landmark Photography
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Tarrytown Phase II
Tarrytown Phase II
Webber + Studio, ArchitectsWebber + Studio, Architects
© Paul Bardagjy Photography
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pavimento in sughero, pareti beige e pavimento beige
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Hardt Residence
Hardt Residence
Excalibur Hardwood Floors, LLCExcalibur Hardwood Floors, LLC
Full size basketball court installed in a custom home at Scottsdale Arizona. Sport floor was installed below grade over professional grade sub floor, natural solid maple flooring sanded, painted and finished on-site including owner's custom logo and lettering.
Deer Crest, Park City, Utah
Deer Crest, Park City, Utah
Elevation Design GroupElevation Design Group
Doug Burke Photograph
Idee per un ampio campo sportivo coperto american style con pareti beige e parquet chiaro
2021 Home-A-Rama Home - Modern Prairie with Indoor Basketball Court & Pool
2021 Home-A-Rama Home - Modern Prairie with Indoor Basketball Court & Pool
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The special flooring system used for the inside sports court can also be driven on so that the area may still be used for boat and vehicle storage.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti beige e pavimento marrone
Exersize Room remodel on 46th Floor
Exersize Room remodel on 46th Floor
Birdie Miller DesignsBirdie Miller Designs
Completed...
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in bambù
GOLF SIMULATOR ROOM
GOLF SIMULATOR ROOM
Rasnick HomesRasnick Homes
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige e moquette
Irvine Residence
Irvine Residence
The Vintage Wood Floor CompanyThe Vintage Wood Floor Company
Construction RDM General Contractors: http://www.rdmgc.com/ Photography by Larry A. Falke; http://www.falkephoto.com/home/
Cottage By the Lake
Cottage By the Lake
Kyle Hunt & Partners, IncorporatedKyle Hunt & Partners, Incorporated
Architect: Sharratt Design & Company, Photography: Jim Kruger, LandMark Photography, Landscape & Retaining Walls: Yardscapes, Inc.
Idee per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige e moquette
Polk Home
Polk Home
Keswick HomesKeswick Homes
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Gym with a View
Gym with a View
EPIKOS LAND PLANNING & ARCHITECTUREEPIKOS LAND PLANNING & ARCHITECTURE
Idee per un'ampia sala pesi stile rurale con pareti beige e pavimento marrone
101 Ericas Lane
101 Ericas Lane
Jason Thomas ArchitectJason Thomas Architect
Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti beige e pavimento beige
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Deer Crest, Park City, Utah
Deer Crest, Park City, Utah
Elevation Design GroupElevation Design Group
Doug Burke Photography
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimal con pareti beige e moquette
Home Gyms
Home Gyms
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor home gymnasium for basketball, batting cage, volleyball and hopscotch. Interlocking Plastic Tiles
Idee per un campo sportivo coperto tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro

140 Foto di palestre in casa con pareti beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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