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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

34 Foto di palestre in casa con moquette e pavimento marrone

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Mid-Mod Den
Mid-Mod Den
All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Rustic Home Gym
Rustic Home Gym
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
Beautifully Finished Basement - Leonardtown, MD
Beautifully Finished Basement - Leonardtown, MD
Southern Maryland Kitchen, Bath, Floors, & DesignSouthern Maryland Kitchen, Bath, Floors, & Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Galisteo Basin Preserve
Galisteo Basin Preserve
Archaeo ArchitectsArchaeo Architects
Robert Reck
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento marrone e moquette
Custom Design - Gym - 3eleven
Custom Design - Gym - 3eleven
Blue HeronBlue Heron
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Basement Finishing/Remodeling, Ellicott City (4), Maryland
Basement Finishing/Remodeling, Ellicott City (4), Maryland
BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
Wall mirrors can make small home gym spaces feel much larger. Plus, they help you check for proper form while exercising.
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Tv Media
Tv Media
ADC Audio Visual Inc.ADC Audio Visual Inc.
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Creekside Residence
Creekside Residence
Oglesby DesignOglesby Design
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con moquette, pavimento marrone e pareti beige
North Berkeley
North Berkeley
Sarah Evers Hoffman Interior DesignSarah Evers Hoffman Interior Design
Ispirazione per una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Grand Ridge
Grand Ridge
Michelle Yorke Interior Design LLCMichelle Yorke Interior Design LLC
Something you may not have seen during the Regency period - a home gym! A quaint space was designed for this subtle but luxurious work out space. With large full-length mirrors perfect for checking your form and custom floors designed specifically for exercising - this has got to be one of the most elegant gyms I've seen! Designed by Michelle Yorke Interiors who also serves Seattle as well as Seattle's Eastside suburbs from Mercer Island all the way through Cle Elum. For more about Michelle Yorke, click here: https://michelleyorkedesign.com/ To learn more about this project, click here: https://michelleyorkedesign.com/grand-ridge/
Dallas Remodel
Dallas Remodel
Deja DesignsDeja Designs
The design concept with this home gym was to provide an interesting, inviting place for your workout. Two feature walls are royal blue with laminate wood trim across the top. The modern carpet adds to the comfort and sound proofing. Time to get your chin ups on! View our Caribbean Remodel @ www.dejaviewvilla.com
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Certified Luxury Builders - J Paul Builders - Owings Mill, MD - Custom Home
Dream Coast BuildersDream Coast Builders
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con travi a vista, pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Custom Home - Modern Mediterranean
Custom Home - Modern Mediterranean
CRH Interior Design, LLCCRH Interior Design, LLC
Foto di una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti multicolore, moquette e pavimento marrone
Grand Ridge: Home Gym
Grand Ridge: Home Gym
Michelle Yorke Interior Design LLCMichelle Yorke Interior Design LLC
Something you may not have seen during the Regency period - a home gym! A quaint space was designed for this subtle but luxurious work out space. With large full-length mirrors perfect for checking your form and custom floors designed specifically for exercising - this has got to be one of the most elegant gyms I've seen! Designed by Michelle Yorke Interiors who also serves Seattle as well as Seattle's Eastside suburbs from Mercer Island all the way through Cle Elum. For more about Michelle Yorke, click here: https://michelleyorkedesign.com/
Mid-Mod Den
Mid-Mod Den
All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Idee per una piccola palestra multiuso moderna con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Las Vegas Escape
Las Vegas Escape
Linda Allen Designs, Inc. / Live Anywhere, Inc.Linda Allen Designs, Inc. / Live Anywhere, Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Whole House Remodel in Platteville Colorado
Whole House Remodel in Platteville Colorado
Alair Homes LongmontAlair Homes Longmont
Tom Walsh - twalsh@thomaswalshimagery.com
Immagine di una grande sala pesi chic con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Argyle New Home
Argyle New Home
The Good GuysThe Good Guys
Immagine di un'ampia palestra multiuso chic con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Desert Contemporary Home
Desert Contemporary Home
Debi Weber Design, LLCDebi Weber Design, LLC
Ispirazione per una piccola sala pesi minimal con pareti marroni, moquette e pavimento marrone

34 Foto di palestre in casa con moquette e pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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