93 Foto di palestre in casa classiche rosse

Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia

Photographer: Bob Narod
Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato

JT Ranch

Lost Creek Construction, LLC

Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone

Luxury Townhouse

The Next Level

Home gym with built in TV and ceiling speakers.
Esempio di una piccola palestra in casa chic con parquet chiaro

The Telega

Oakwood Homes

Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e moquette

Bethesda Photoshoot

Designing Solutions

Ispirazione per una parete da arrampicata tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento in legno massello medio

2013

Oxford Development

Esempio di uno studio yoga chic

Lake Michigan Residence

Fulton Design + Build

Ispirazione per una palestra in casa tradizionale

Amazing Basements

Southampton Builders

Paul Schlisman Photography Courtesy of Southampton Builders LLC.
Foto di un campo sportivo coperto chic di medie dimensioni con pareti nere e pavimento in vinile

Sports Court

Visbeen Architects

Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti grigie e pavimento grigio

Yorkville Residence

Robyn Clarke + Co

Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e pavimento grigio

Hamilton, VA Basement Finish

Alair Homes Hunt Country

Home Gym in Basement with hickory hardwood floors and brick accent wall
Ispirazione per una palestra in casa classica

Professional Remodeler - Platinum Award Winner - Sandy Hook Road Residence

mackmiller design+build

Steve Silverman, Steve Silverman Imaging
Idee per una palestra in casa classica

1296 Ski Hill Road - Sauna

Pinnacle Mountain Homes

Pinnacle Mountain Homes
Idee per una palestra in casa tradizionale

Bowling Alley

Concept Builders, Inc.

Qubica-AMF Bowling Lanes installed in new waterfront home designed and built by Dan Schaafsma of Concept Builders, Inc. Custom Design and Building
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti grigie e parquet chiaro

Mountain Luxury - Sport Court

Kristina Lawrence Interior Design

Photo Credit: Mitch Allen Photography
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore e pavimento rosso

Indoor Basketball Court / Home Gym

Millz House

Looking for something special for your game court? Millz House customized this game court with a light gray and cardinal red floor coating, black game lines, black wall pad, and a 60" adjustable hoop. Twin Cities Spring Parade of Homes #197.

Past Projects

C and K Remodeling

Foto di un'ampia palestra multiuso chic con pareti rosse, parquet scuro e pavimento marrone

Casually Elegant Custom Home- Naperville IL

Charleston Building and Development

Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige e parquet chiaro

Residential Basketball Court

DaCruz Segal Architecture llc

Jeff Tryon Princeton Design Collaborative
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto classico con pareti blu e parquet chiaro

Bethesda Photoshoot

Designing Solutions

Idee per una parete da arrampicata chic con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone

93 Foto di palestre in casa classiche rosse

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

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