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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

27 Foto di palestre in casa blu con pavimento marrone

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Colore: blu
Colore del Pavimento: marrone
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Rustic Home Gym
Rustic Home Gym
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Seaport Village
Seaport Village
CM Natural DesignsCM Natural Designs
This condo was designed for a great client: a young professional male with modern and unfussy sensibilities. The goal was to create a space that represented this by using clean lines and blending natural and industrial tones and materials. Great care was taken to be sure that interest was created through a balance of high contrast and simplicity. And, of course, the entire design is meant to support and not distract from the incredible views. Photos by: Chipper Hatter
Home Gym Media
Home Gym Media
Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Bluegrass Beauty
Bluegrass Beauty
A. Perry HomesA. Perry Homes
Custom Sport Court with secret room attached
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Madison Avenue, The Annex, Toronto
Madison Avenue, The Annex, Toronto
Sisters in Sync DesignSisters in Sync Design
Larry Arnal
Immagine di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Water Front Transitional Perfection
Water Front Transitional Perfection
Dave Brewer HomesDave Brewer Homes
Harvey Smith Photography
Idee per una sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Ocean Boulevard
Ocean Boulevard
Serenity DesignSerenity Design
Lisa Russman Photography
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
946 Seasage Drive | Delray Beach, Florida
946 Seasage Drive | Delray Beach, Florida
Judi Lukens & Kim LekasJudi Lukens & Kim Lekas
Home Gym
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, parquet scuro e pavimento marrone
Boston Magazine Design Home 2015
Boston Magazine Design Home 2015
Landry & Arcari Rugs and CarpetingLandry & Arcari Rugs and Carpeting
In September of 2015, Boston magazine opened its eleventh Design Home project at Turner Hill, a residential, luxury golf community in Ipswich, MA. The featured unit is a three story residence with an eclectic, sophisticated style. Situated just miles from the ocean, this idyllic residence has top of the line appliances, exquisite millwork, and lush furnishings. Landry & Arcari Rugs and Carpeting consulted with lead designer Chelsi Christensen and provided over a dozen rugs for this project. For more information about the Design Home, please visit: http://www.bostonmagazine.com/designhome2015/ Designer: Chelsi Christensen, Design East Interiors, Photographer: Michael J. Lee
2014 Parade of Homes
2014 Parade of Homes
Mike Becknal & Company, Inc.Mike Becknal & Company, Inc.
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Family Home - London
Family Home - London
GALUCHATGALUCHAT
Susan Fisher Photography
Foto di una palestra in casa design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Atherton, CA New Home Construction
Atherton, CA New Home Construction
Kathryn MacDonald PhotographyKathryn MacDonald Photography
Kathryn MacDonald Photography, Marie Christine Design
Esempio di un'ampia sala pesi minimal con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento marrone
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
East Bay Makeover
East Bay Makeover
Glennwood Custom BuildersGlennwood Custom Builders
Foto di una grande sala pesi classica con pareti blu e pavimento marrone
Marlboro Ridge Estates
Marlboro Ridge Estates
Adorn Interiors LLCAdorn Interiors LLC
Home Gym Staging
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento marrone
L-Shaped Garden Gym - Southampton
L-Shaped Garden Gym - Southampton
The Swift Organisation LtdThe Swift Organisation Ltd
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Garden Gym
Garden Gym
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Johnson Point Residence
Johnson Point Residence
Elevate Design + ConstructElevate Design + Construct
Esempio di una grande sala pesi american style con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

27 Foto di palestre in casa blu con pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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