51 Foto di palestre in casa american style beige

Casa Tres Dragones

Taller Estilo Arquitectura

Leo Espinoza
Esempio di una palestra in casa stile americano con pareti beige e pavimento beige

Alpine Home

PureHaven Homes

Idee per una palestra in casa american style

Southern Traditions - Fields Residence

Viniterra

Esempio di una palestra in casa stile americano

Craftsman Manor Resurrection

Board & Vellum

Photograph by Travis Peterson.
Foto di una palestra multiuso stile americano di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio

Oaks of Vernon Hills

KINZIE BUILDERS

Idee per un'ampia palestra multiuso american style con pareti grigie e parquet chiaro

O-asis

The Ranch Mine

Photo by Roehner + Ryan
Immagine di una palestra in casa american style con pavimento in sughero

Meadowbrook Ave.

Two Hawks Design and Development

Immagine di una sala pesi stile americano di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio

Architectural Designs Exclusive House Plan 73357HS

Architectural Designs

Specs-at-a-glance Indoor Sports Court 4 to 6 Bedrooms Bonus Room/5th Bedroom - 2nd Level Main Floor Sunroom 4 Full Baths - 2nd Level Excercise Room - Lower Level 6,000 Sq. Ft. Plans: http://bit.ly/73357hs #readywhenyouare #houseplan

Architectural Designs Exclusive #houseplan 73356HS: Big Daddy Sport Court

User

With an indoor basketball court, and a no-holds-barred floor plan, we're calling Exclusive House Plan 73356HS "Big Daddy". Ready when you are! Where do YOU want to play indoor hoops in your own home? Specs-at-a-glance 5 beds 4.5 baths 6,300+ sq. ft. Includes an indoor basketball court Plans: http://bit.ly/73356hs #readywhenyouare #houseplan

The Enclave at Mariana Butte | Loveland, CO | Plan C408 | American Legend

American Legend Homes

Ispirazione per una palestra in casa stile americano

Residential Home Smith Rock Eastern Oregon

Worth Consulting

Photography by Fred Gunnerson, Butterfly Multimedia
Idee per una palestra in casa stile americano

PK Construction

Local 360

Blair Briggs - Local 360
Esempio di una palestra in casa american style

Quincy Street Renovation and addition

Alair Homes Arlington

Immagine di una palestra in casa american style

36 Skyview Lane, Sudbury, MA

Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.

https://www.gibsonsothebysrealty.com/real-estate/36-skyview-lane-sudbury-ma-01776/144820259 A sophisticated Stone and Shingle estate with an elevated level of craftsmanship. The majestic approach is enhanced with beautiful stone walls and a receiving court. The magnificent tiered property is thoughtfully landscaped with specimen plantings by Zen Associates. The foyer showcases a signature floating staircase and custom millwork that enhances the timeless contemporary design. Library with burled wood, dramatic family room with architectural windows, kitchen with Birdseye maple cabinetry and a distinctive curved island encompasses the open floor plan. Enjoy sunsets from the four season porch that overlooks the private grounds with granite patios and hot tub. The master suite has a spa-like bathroom, plentiful closets and a private loft with a fireplace. The versatile lower level has ample space for entertainment featuring a gym, recreation room and a playroom. The prestigious Skyview cul-de-sac is conveniently located to the amenities of historic Concord center.

Romwebber house

Chandler Design-Build

Idee per una palestra in casa stile americano

675 Pleasant View

Chamberlain Fine Custom Homes

Foto di una palestra in casa stile americano

woodway Old world home

Leif Helleren Homes

Idee per una palestra in casa american style

Twenty-One Oaks Kristina

Pratt Homes

Esempio di una palestra in casa stile americano

Craftsman Bungalow

Giroux Design Group Inc.

Design by Giroux Design Group Contractor Gary Stocker Photos by Kadar Photography
Idee per una palestra in casa stile americano

Nelson Farms - South Jordan

Lane Myers Construction

Lane Myers Construction Luxury Custom Homes Utah Custom Home Builder Lane Myers Construction is a premier Utah custom home builder specializing in luxury homes. For more homes like this visit us at lanemyers.com.

51 Foto di palestre in casa american style beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra american style all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile americano in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra american style personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile americano saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra american style

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile western verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra american style è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

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