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1.882 Foto di grandi palestre in casa

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Private Yoga Studio
Private Yoga Studio
The Interior Design FirmThe Interior Design Firm
Thomas Grady
Idee per un grande studio yoga minimal con pavimento giallo
Room Above Garage With Vaulted Ceiling
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The Classic Barn CompanyThe Classic Barn Company
Idee per una grande palestra in casa chic con travi a vista
Recent Home Golf Simulator Projects
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Indoor Golf DesignIndoor Golf Design
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti beige
Indoor Sport Court with Big Sound
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Digital LivingDigital Living
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti nere e parquet chiaro
Farmhouse and barn renovation in Salem, NY
Farmhouse and barn renovation in Salem, NY
Centerline ArchitectsCenterline Architects
An existing barn was converted to a private athletic court.
Idee per un grande campo sportivo coperto country con pareti marroni
Observatory Park Industrial Custom Home
Observatory Park Industrial Custom Home
Workshop EstatesWorkshop Estates
Immagine di una grande palestra multiuso industriale con pareti bianche e pavimento nero
Waterford Residence Lower Level Sport Court
Waterford Residence Lower Level Sport Court
Amy Carman DesignAmy Carman Design
When planning this custom residence, the owners had a clear vision – to create an inviting home for their family, with plenty of opportunities to entertain, play, and relax and unwind. They asked for an interior that was approachable and rugged, with an aesthetic that would stand the test of time. Amy Carman Design was tasked with designing all of the millwork, custom cabinetry and interior architecture throughout, including a private theater, lower level bar, game room and a sport court. A materials palette of reclaimed barn wood, gray-washed oak, natural stone, black windows, handmade and vintage-inspired tile, and a mix of white and stained woodwork help set the stage for the furnishings. This down-to-earth vibe carries through to every piece of furniture, artwork, light fixture and textile in the home, creating an overall sense of warmth and authenticity.
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Idee per una grande sala pesi moderna con pareti grigie e pavimento nero
St. Charles Lower Level Finish
St. Charles Lower Level Finish
Liston Design BuildListon Design Build
Ispirazione per una grande palestra in casa chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Idee per una grande palestra multiuso country con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Milestone
Milestone
C.E.I.C.E.I.
Foto di una grande sala pesi chic con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
Irvine Residence
Irvine Residence
The Vintage Wood Floor CompanyThe Vintage Wood Floor Company
Construction RDM General Contractors: http://www.rdmgc.com/ Photography by Larry A. Falke; http://www.falkephoto.com/home/
Modern Transition
Modern Transition
Sturman ArchitectsSturman Architects
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto moderno con pareti grigie e parquet chiaro
Fit and Fine
Fit and Fine
La Scala Integrated MediaLa Scala Integrated Media
This beautifully appointed home gym has all the accoutrements to keep a body fit and nimble, including control of the air conditioning, t.v.'s, sound, lighting, and shades, all by La Scala
SNAPSPORTS® Home Garage Court / Gym conversion
SNAPSPORTS® Home Garage Court / Gym conversion
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
This Home Garage Game Court Conversion will allow family to play Basketball, Pickleball, and use the garage for parking vehicles. The modular Sports Flooring system is USA Made and meets are major sports organizations specs for performance and safe play. Manufactured by SNAPSPORTS® in the USA
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Garden Studio Gym & Yoga Studio
Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento nero
Specialty Rooms
Specialty Rooms
4D Design + Consulting4D Design + Consulting
Foto di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche
TV in Home Gym
TV in Home Gym
Engineered Custom Systems, Inc.Engineered Custom Systems, Inc.
Immagine di una grande sala pesi classica con pareti beige
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
TO Residence
TO Residence
Marc Lemoine Architecture, LLCMarc Lemoine Architecture, LLC
Idee per una grande palestra in casa moderna con pareti bianche e parquet chiaro

1.882 Foto di grandi palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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