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29 Foto di grandi palestre in casa american style

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The Rambler
The Rambler
George Pendleton & Co., Inc.George Pendleton & Co., Inc.
Fitness Room Includes: thumping sound system, 60" flat screen TV, 2-Big Ass ceiling fans, indirect lighting, and plenty of room for exercise equipment. The yoga studio and golf swing practice rooms adjoin.
Primrose Project
Primrose Project
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Foto di una grande palestra multiuso american style con pareti beige e pavimento in laminato
Deer Crest, Park City, Utah
Deer Crest, Park City, Utah
Elevation Design GroupElevation Design Group
Doug Burke Photography
Immagine di una grande sala pesi stile americano con pareti bianche, moquette e pavimento rosso
Home Addition - Brookhaven
Home Addition - Brookhaven
Innovative Design BuildInnovative Design Build
Our clients longed for a home theatre and a dedicated work out space. We designed an addition to their home that would give them all of the extra living space they needed and it looks like it has always been part of their home.
Back Nine Drive - Waunakee Custom Home
Back Nine Drive - Waunakee Custom Home
TimberLane Builders, LLCTimberLane Builders, LLC
Idee per una grande palestra in casa stile americano
Basement Finishing in Monroe, NJ
Basement Finishing in Monroe, NJ
IMPROVE or MOVEIMPROVE or MOVE
Basement
Ispirazione per una grande palestra in casa american style
Custom Prairie Acreage
Custom Prairie Acreage
Authenticity, LLCAuthenticity, LLC
Architect: Michelle Penn, AIA This Prairie Style home uses many design details on both the exterior & interior that is inspired by the prairie landscape that it is nestled into. Who wouldn't love a gym like this? We designed the room around the equipment my client had. They also like to use exercise videos, thus the exercise flooring you see at the bottom of the picture along with a TV that is out of the picture. Paint color is Sherwin Williams Softer Tan SW 6141. Photo Credit: Jackson Studios
Stafford - Mission Style Estate
Stafford - Mission Style Estate
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Basketball court with exercise rooms.
Esempio di un grande campo sportivo coperto stile americano con pareti beige e moquette
Blyskal Puzio Residence
Blyskal Puzio Residence
Steven Affelt, RASteven Affelt, RA
Yoga room with custom yoga mat flooring. Great view of the waterfront. Fabric wall covering, built in discreet speakers. Timothy Hill
Immagine di un grande studio yoga american style con pareti beige e pavimento grigio
Comfortable Transitional
Comfortable Transitional
Prudhomme Design & InteriorsPrudhomme Design & Interiors
Marilyn Kay
Foto di una grande palestra multiuso american style con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Johnson Point Residence
Johnson Point Residence
Elevate Design + ConstructElevate Design + Construct
Esempio di una grande sala pesi american style con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Acreage Bayside
Acreage Bayside
Robbins ContractingRobbins Contracting
Esempio di una grande palestra multiuso stile americano con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
North Rim with mountain views
North Rim with mountain views
Norman Building & DesignNorman Building & Design
The exercise/rec room is on the lower level of the home and just adjacent to the swim against current pool The bar area is just off to the left making this a great place to work out or just hang out.
Blue Bethesda Home
Blue Bethesda Home
Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile americano con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
Colorado Custom Home in the Trees
Colorado Custom Home in the Trees
Riverwood Homes of ColoradoRiverwood Homes of Colorado
Idee per una grande palestra multiuso stile americano con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Mountain Indoor Outdoor Living
Mountain Indoor Outdoor Living
HomeSource BuildersHomeSource Builders
This one-story post-and-beam constructed home features rustic wood accents throughout, two kitchen islands, an elevator, a fireplace in the bedroom, a walk-out basement the includes a large game room, office, family living area, and more. Out back are expansive multiple decks, a screened porch, and a full outdoor kitchen with fireplace on the lower level. Plenty of parking, with both an attached, 3-car garage and a separate 2-car garage with additional carport. The clients wanted to keep the mountain feel, and had us install a large water feature in front, opposite the front entry.
11 Bowling Green Project
11 Bowling Green Project
11bowlinggreen11bowlinggreen
R. Thompson
Idee per una grande palestra in casa american style
The Silver Oak
The Silver Oak
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Esempio di un grande campo sportivo coperto american style con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
GuyCo - Beechtree Whole Home Remodel and Addition above the Garage
GuyCo - Beechtree Whole Home Remodel and Addition above the Garage
The Guy CorporationThe Guy Corporation
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile americano con pareti bianche e moquette
Builder 4 u Custom Build Houzz #8
Builder 4 u Custom Build Houzz #8
Steven W. Johnson Construction, Inc.Steven W. Johnson Construction, Inc.
Home Gym with rubber flooring
Immagine di una grande palestra multiuso american style

29 Foto di grandi palestre in casa american style

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra american style all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile americano in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra american style personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile americano saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra american style

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile western verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra american style è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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