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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: campo sportivo coperto

115 Foto di campi sportivi coperti contemporanei

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Wood Sports Flooring
Wood Sports Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Esempio di un grande campo sportivo coperto contemporaneo con pavimento in legno massello medio, pareti gialle e pavimento marrone
Minnesota Mountain Modern
Minnesota Mountain Modern
City Homes, LLCCity Homes, LLC
Immagine di un grande campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
Proper PhotographyProper Photography
Proper Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pavimento in cemento, pareti grigie e pavimento blu
Industrial Urban Contemporary
Industrial Urban Contemporary
Pillar HomesPillar Homes
Builder: Pillar Homes
Immagine di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
FITNESS ROOM / GYM
FITNESS ROOM / GYM
AivicomAivicom
An immaculate ceiling is possible with invisible speakers and Aivicom's led tracks
Foto di un campo sportivo coperto contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento grigio e soffitto in perlinato
Sport Court Entrance
Sport Court Entrance
Glass and Mirror OutletGlass and Mirror Outlet
Esempio di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Home Gym Basketball Court with Glass Block Windows Columbus Ohio
Home Gym Basketball Court with Glass Block Windows Columbus Ohio
Innovate Building SolutionsInnovate Building Solutions
This is the view from the balcony of the entertainment level of this home.
Idee per un campo sportivo coperto minimal con pareti bianche
Villa Damac Hills
Villa Damac Hills
Muse Interior DesignMuse Interior Design
Foto di un campo sportivo coperto contemporaneo di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento blu
Upper East Side Terrace 2
Upper East Side Terrace 2
UserUser
Immagine di un grande campo sportivo coperto contemporaneo
FRENCH COUNTRY
FRENCH COUNTRY
Woodhaven Homes and RemodelingWoodhaven Homes and Remodeling
Immagine di un campo sportivo coperto design di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
"Чердак для Чемпионов" для программы "Дачный ответ" на НТВ
"Чердак для Чемпионов" для программы "Дачный ответ" на НТВ
Левина ТатьянаЛевина Татьяна
Николай Карачев для программы "Дачный ответ" на НТВ
Foto di un campo sportivo coperto contemporaneo
Home Gym
Home Gym
Deffenbaugh HomesDeffenbaugh Homes
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimal con pareti bianche
Madison Square Garden
Madison Square Garden
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This gym was installed and hand painted in a home in Greenwich Connecticut. When former Knick players saw it, they said they felt, "right at home."
Foto di un grande campo sportivo coperto contemporaneo
71 Widows Rites Lane, Sudbury, MA
71 Widows Rites Lane, Sudbury, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti beige e parquet chiaro
Sanctuary Retreat
Sanctuary Retreat
Nathan Homes LLCNathan Homes LLC
Esempio di un campo sportivo coperto contemporaneo
Arbutus Mansion
Arbutus Mansion
Annmarie Ruta Interiors LLCAnnmarie Ruta Interiors LLC
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e pavimento in legno verniciato
Шарм в стиле кантри
Шарм в стиле кантри
Lukonina NataLukonina Nata
Esempio di un campo sportivo coperto design con pareti multicolore
Luxe Elements
Luxe Elements
Ashley Campbell Interior DesignAshley Campbell Interior Design
Indoor basketball court?! Yes, please!
Esempio di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti grigie, parquet chiaro e soffitto a volta
Phillip Oval Cricket Centre
Phillip Oval Cricket Centre
Clarke KellerClarke Keller
The upgrade of the Phillip Oval precinct is a joint venture between the ACT Government, AFL ACT/NSW and Cricket ACT. A collaborative approach has been adopted to develop a vibrant and busy precinct that houses the administration and training facilities for two of the largest sports in Australia. Photos by Anthony Basheer
Braeside | Burnaby
Braeside | Burnaby
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Idee per un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento verde

115 Foto di campi sportivi coperti contemporanei

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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