472 Foto di ampie palestre in casa

Gym with a View

EPIKOS LAND PLANNING & ARCHITECTURE

Idee per un'ampia sala pesi stile rurale con pareti beige e pavimento marrone

Bedford Private Gallery

Patrick M. Croke, Architect

Immagine di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e parquet chiaro

West of Eden

SGDI - Sarah Gallop Design Inc.

For a family that loves hosting large gatherings, this expansive home is a dream; boasting two unique entertaining spaces, each expanding onto outdoor-living areas, that capture its magnificent views. The sheer size of the home allows for various ‘experiences’; from a rec room perfect for hosting game day and an eat-in wine room escape on the lower-level, to a calming 2-story family greatroom on the main. Floors are connected by freestanding stairs, framing a custom cascading-pendant light, backed by a stone accent wall, and facing a 3-story waterfall. A custom metal art installation, templated from a cherished tree on the property, both brings nature inside and showcases the immense vertical volume of the house. Photography: Paul Grdina

Jada Windows Steel Pocketing Sliders Indoor Home Gym

Jada Windows

Custom thermally broken steel windows and doors for every environment. Experience the evolution! #JadaSteelWindows
Ispirazione per un'ampia palestra in casa design

101 Ericas Lane

Jason Thomas Architect

Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti beige e pavimento beige

Saunas

Ocean Spray Hot Tubs and Saunas

Large custom cut Finnish Sauna designed by Ocean Spray Hot Tubs and Saunas and a beautiful Hot Springs Hot Tub
Idee per un'ampia palestra in casa contemporanea con parquet chiaro

Estate - Lindon, Utah (40)

Magleby Construction

Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige

Jamestown Modern Farmhouse

DK Homes

Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.

Party Barn / Sharon, Connecticut

JAMES DIXON ARCHITECT PC

John Kane / Silver Sun Studio
Foto di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche e parquet chiaro

Villandry Circle

Hills & Grant

Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche e pavimento nero

Barron Park

SDG Architecture, Inc.

Bernard Andre'
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto design con pareti bianche

Main line Gymnasium

Archer & Buchanan Architecture, Ltd.

Tom Crane Photography
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche e parquet chiaro

Family recreation barn gym

AMDG Architects

Family recreation building gym
Idee per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti beige e parquet chiaro

A Reclaimed Retreat

Gramophone

The client had a finished basement space that was not functioning for the entire family. He spent a lot of time in his gym, which was not large enough to accommodate all his equipment and did not offer adequate space for aerobic activities. To appeal to the client's entertaining habits, a bar, gaming area, and proper theater screen needed to be added. There were some ceiling and lolly column restraints that would play a significant role in the layout of our new design, but the Gramophone Team was able to create a space in which every detail appeared to be there from the beginning. Rustic wood columns and rafters, weathered brick, and an exposed metal support beam all add to this design effect becoming real. Maryland Photography Inc.

The Field Club

Patrick Ahearn Architect

Greg Premru
Ispirazione per un ampio studio yoga tradizionale con parquet chiaro e pareti verdi

Custom Design | Build: Memorial Contemporary

Frankel Design Build

Esempio di un'ampia sala pesi contemporanea con pavimento nero

Sport Court

Great Rooms Building Group

Photo Credit: Kaskel Photo
Foto di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti grigie e pavimento blu

Custom Renovation and Addition, Tennis Court and Garage

CBI Design Professionals, Inc.

Home gym, basketball court, and play area.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige

Medina Sport Court with Exercise and Game Room

MA Peterson Design Build, Inc.

MA Peterson www.mapeterson.com Unmatched graffiti art completes the room - as does the great garage door walls separating the workout room and basketball court.

Custom Contemporary

JFK Design-Build, LLC

In home-gym. Sky lights let the natural light in so it is not a dark space. Paint the floor with your favorite sports team! The options are endless!
Esempio di un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti bianche

472 Foto di ampie palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

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