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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

56 Foto di ampie palestre in casa con pavimento grigio

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Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Idee per un ampio campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
K2 Ranch
K2 Ranch
Studio 133Studio 133
David O. Marlow
Foto di un'ampia palestra in casa design con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento grigio
Edina French-Mediterranean
Edina French-Mediterranean
John Kraemer & SonsJohn Kraemer & Sons
Builder: John Kraemer & Sons | Architect: Murphy & Co . Design | Interiors: Twist Interior Design | Landscaping: TOPO | Photographer: Corey Gaffer
Idee per un'ampia sala pesi classica con pareti blu e pavimento grigio
Custom Built Home 10
Custom Built Home 10
Martin Bros. Contracting, Inc.Martin Bros. Contracting, Inc.
Come rain or snow, this 3-stall garage-turned-pickleball haven ensures year-round play. Climate-controlled and two stories tall, it's a regulation court with a touch of nostalgia, with walls adorned with personalized memorabilia. Storage cabinets maintain order, and the built-in A/V system amplifies the experience. A dedicated seating area invites friends and fans to gather, watch the thrilling matches and bask in the unique charm of this one-of-a-kind pickleball paradise.
101 Ericas Lane
101 Ericas Lane
Jason Thomas ArchitectJason Thomas Architect
Ispirazione per un'ampia palestra in casa contemporanea con pareti bianche e pavimento grigio
Sports Court
Sports Court
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti grigie e pavimento grigio
Southlake Tudor Estate
Southlake Tudor Estate
Stewart Custom HomesStewart Custom Homes
This is a showcase home by Larry Stewart Custom Homes. We are proud to highlight this Tudor style luxury estate situated in Southlake TX.
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e pavimento grigio
The Wyandot Project
The Wyandot Project
J.C. Design Group Inc.J.C. Design Group Inc.
With a beautiful setting at the bottom of Blue Mountain, this modern tear down, new build has it all including the view. Wanting to maximize the great view from the rear and bring in lots of natural light we used lots of folding glass doors and windows. It is designed to connect the home owner with nature. The 6 bedroom, 5.5 bath was designed to have an open plan. This home has it all including large open foyer with stone feature wall, state of the art home gym with walk-out to rear deck, master suite with crossway for privacy, modern kitchen with dining connected and much more.
Smith Residence
Smith Residence
Allison Smith InteriorsAllison Smith Interiors
Home Gym featuring diamond plating on the walls and rubber flooring. Getz Creative Photography
Immagine di un'ampia palestra in casa tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Immagine di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates
地下にジムスペースをつくりました。
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimalista con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Jamestown Modern Farmhouse
Jamestown Modern Farmhouse
DK HomesDK Homes
Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. ​ Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.
Laurel Lakes Residence
Laurel Lakes Residence
Lionel F Bailey AIA Architect LLCLionel F Bailey AIA Architect LLC
Esempio di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Cityscape Warehouse
Cityscape Warehouse
Centrum ArchitectsCentrum Architects
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti multicolore, pavimento in cemento e pavimento grigio
The Country Mansion
The Country Mansion
Alvarez HomesAlvarez Homes
Photography by Jorge Alvarez.
Idee per un'ampia palestra multiuso classica con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Seminole Landing Residence
Seminole Landing Residence
Angela Reynolds DesignsAngela Reynolds Designs
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso costiera con pareti grigie, parquet scuro e pavimento grigio
Cityscape Warehouse
Cityscape Warehouse
Centrum ArchitectsCentrum Architects
This expansive home gym celebrates the historic elements of the original building. The fire alarm, fire service pipework and even the old strongroom doors are retained. The brickwork was carefull stripped to a point where both the original bricks and their painted history was visible.
Mill Hill, Private Residence
Mill Hill, Private Residence
F3 ArchitectsF3 Architects
Idee per un'ampia palestra multiuso minimal con pavimento grigio
Brooklyn Townhouse
Brooklyn Townhouse
Robert GranoffRobert Granoff
Interiors by Morris & Woodhouse Interiors LLC, Architecture by ARCHONSTRUCT LLC © Robert Granoff
Immagine di un ampio campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie e pavimento grigio
Ka Hale
Ka Hale
Rick Ryniak ArchitectsRick Ryniak Architects
Mark Ammen
Esempio di un'ampia palestra multiuso tropicale con pareti beige, moquette e pavimento grigio

56 Foto di ampie palestre in casa con pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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