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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: parquet chiaro

110 Foto di ampie palestre in casa con parquet chiaro

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Transitional Home Gym
Transitional Home Gym
Foto di un ampio campo sportivo coperto chic con parquet chiaro
Deer Crest, Park City, Utah
Deer Crest, Park City, Utah
Elevation Design GroupElevation Design Group
Doug Burke Photography
Esempio di un'ampia palestra in casa design con pareti beige e parquet chiaro
West Coast Wellness Meditation Room
West Coast Wellness Meditation Room
Sarah Barnard Design LLCSarah Barnard Design LLC
Designed for rest and rejuvenation, the wellness room takes advantage of sweeping ocean views and ample natural lighting. Adjustable lighting with custom linen shades can easily accommodate a variety of uses and lighting needs for the space. A wooden bench made by a local artisan displays fresh flowers, favorite books, and art by Karen Sikie for a calming, nature-inspired backdrop for yoga or meditation.
The Field Club
The Field Club
Patrick Ahearn ArchitectPatrick Ahearn Architect
Greg Premru
Ispirazione per un ampio studio yoga tradizionale con parquet chiaro e pareti verdi
Coffered Ceiling Gym
Coffered Ceiling Gym
Fratantoni Luxury Estates Design/Build/RemodelingFratantoni Luxury Estates Design/Build/Remodeling
We love this home gym featuring recessed lighting, a soundproof wall, and engineered wood flooring.
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimalista con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto a cassettoni
Sport Court | Konstant Architecture + Home
Sport Court | Konstant Architecture + Home
Kathleen Virginia PhotographyKathleen Virginia Photography
Evanston home designed by: Konstant Architecture + Home Photographed by Kathleen Virginia Photography
Idee per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche e parquet chiaro
71 Widows Rites Lane, Sudbury, MA
71 Widows Rites Lane, Sudbury, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti beige e parquet chiaro
Transitional-Contemporary Home Design by I PLAN, LLC - Ocotillo, AZ
Transitional-Contemporary Home Design by I PLAN, LLC - Ocotillo, AZ
I PLAN, LLC - Architectural DesignI PLAN, LLC - Architectural Design
Luxe Magazine
Idee per un ampio campo sportivo coperto design con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Lake House
Lake House
Fautt HomesFautt Homes
Home gym with separate weight and cardio areas. Mirrored walls and wood entries.
Foto di un'ampia palestra in casa chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Bedford Private Gallery
Bedford Private Gallery
Patrick M. Croke, ArchitectPatrick M. Croke, Architect
Immagine di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e parquet chiaro
Glenview Home
Glenview Home
Kipnis Architecture + PlanningKipnis Architecture + Planning
Amazing indoor basket ball court, with integrated net for volleyball. All of the windows and doors are tempered for safety.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti grigie e parquet chiaro
Yoga Studio in Lower Saxony
Yoga Studio in Lower Saxony
Grace & HolmesGrace & Holmes
Idee per un ampio studio yoga bohémian con pareti gialle, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
Broadmoor
Broadmoor
Woodcastle Homes LtdWoodcastle Homes Ltd
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso chic con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Geneva Family Home with Bright Features
Geneva Family Home with Bright Features
Havlicek Builders Inc.Havlicek Builders Inc.
Indoor basketball court off the full basement.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Georgian Residence New Canaan
Georgian Residence New Canaan
Brooks and Falotico Associates, Inc.Brooks and Falotico Associates, Inc.
Jeff McNamara
Idee per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche e parquet chiaro
French Tudor-Style Home
French Tudor-Style Home
Anthony James Master Builders, LLCAnthony James Master Builders, LLC
This custom-built home in Westfield, NJ has it all including an indoor basketball court to practice ball on any given day. The custom design includes a New York Knicks theme with custom graffiti art walls.
Town & Country Remodel
Town & Country Remodel
Ashner ConstructionAshner Construction
Bob Greenspan photography
Ispirazione per un'ampia palestra in casa minimalista con pareti beige e parquet chiaro
Gym/Office Space
Gym/Office Space
Christian Builders Margate LtdChristian Builders Margate Ltd
Photographs by Mike Waterman
Esempio di un'ampia palestra multiuso design con pareti bianche e parquet chiaro
Contemporary Lake Front Condominium, Issaquah, WA
Contemporary Lake Front Condominium, Issaquah, WA
Belltown Design LLCBelltown Design LLC
A quiet refuge for pole dancing and working out. Contemporary Lake Front Condominium, Issaquah, WA. Belltown Design. Photography by Paula McHugh
Immagine di un'ampia palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e parquet chiaro
Grogan Residence - Linden Estates
Grogan Residence - Linden Estates
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Home built by Arjay Builders Inc.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche e parquet chiaro

110 Foto di ampie palestre in casa con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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