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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

31 Foto di ampie palestre in casa con pavimento in legno massello medio

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Estate - Park City (46)
Estate - Park City (46)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un'ampia palestra multiuso minimalista con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Jordan Remodel
Jordan Remodel
R|House Design BuildR|House Design Build
Weight room/exercise area tucked under the loft.
Foto di un'ampia palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Washington Square I
Washington Square I
J&L DesignsJ&L Designs
Paul S. Bartholomew
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Punkatassat Farm
Punkatassat Farm
BensonwoodBensonwood
Dewing Schmid Kearns
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso country con pavimento in legno massello medio e pareti marroni
Bank Barn, Garage, Gymnasium - New Holland, PA
Bank Barn, Garage, Gymnasium - New Holland, PA
King Construction Company LLCKing Construction Company LLC
Immagine di un ampio campo sportivo coperto country con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Colony Project
Colony Project
Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
In addition to a bowling alley, the home features a multi-use court with amenities for basketball, pickleball, and even climbing.
Idee per un'ampia palestra in casa moderna con pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
In Progress- Connecticut Farmhouse
In Progress- Connecticut Farmhouse
Reynolds Architecture- Design & ConstructionReynolds Architecture- Design & Construction
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
A place to get fit
A place to get fit
UserUser
A home gym in the semi-basement of this beautifully restored Victorian Villa by the Sea in South Devon. Colin Cadle Photography, Photo Styling Jan Cadle
MOUNTAIN HOUSE
MOUNTAIN HOUSE
Gordon Dixon ConstructionGordon Dixon Construction
www.gordondixonconstruction.com
Idee per un ampio studio yoga stile rurale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Continental
Continental
Soucie Horner, Ltd.Soucie Horner, Ltd.
From its English-style conservatory to its wealth of French doors, this impressive family home - at once stately, yet welcoming - ushers the vitality of its premiere urban setting into historically-inspired interiors. Here, soaring ceilings, inlaid floors, and marble-wrapped, walnut-paneled, and mirror-clad walls honor the luxurious traditions of classic European interior architecture. Naturally, symmetry is its muse, evinced through a striking collection of fine furnishings, splendid rugs, art, and accessories - augmented, all, by unexpectedly fresh bursts of color and playfully retro silhouettes. Formal without intimidation -or apology- it personifies the very finest in gracious city living. Photos by Nathan Kirkman http://nathankirkman.com/
Decora Hospital Lottery Home - Saskatoon
Decora Hospital Lottery Home - Saskatoon
Durabuilt Windows & Doors Inc.Durabuilt Windows & Doors Inc.
Home Gym - this yoga room is on the top floor and opens to the roof top patio. This room was windows on both sides to maximize the brightness of the room and is easy access to the patio. Saskatoon Hospital Lottery Home Built by Decora Homes Windows and Doors by Durabuilt Windows and Doors Photography by D&M Images Photography
Meadow Ridge Modern Remodel
Meadow Ridge Modern Remodel
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Ispirazione per un'ampia parete da arrampicata chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
23 - Utah Mountain Residence
23 - Utah Mountain Residence
Magleby ConstructionMagleby Construction
Alan Blakely
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Tuscan Custom Home on Golf Course
Tuscan Custom Home on Golf Course
Jenkins Custom HomesJenkins Custom Homes
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Windermere Home
Windermere Home
Akers Custom HomesAkers Custom Homes
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Chic Luxury
Chic Luxury
Guided Home DesignGuided Home Design
Joe Cotitta Epic Photography joecotitta@cox.net: Builder: Eagle Luxury Property
Esempio di un'ampia palestra multiuso chic con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
A place to get fit
A place to get fit
UserUser
A home gym in the semi-basement of this beautifully restored Victorian Villa by the Sea in South Devon. Colin Cadle Photography, Photo Styling Jan Cadle
Suburban Boston Kitchen and Family Room Renovation
Suburban Boston Kitchen and Family Room Renovation
Cogs Construction and Design Inc.Cogs Construction and Design Inc.
This new space was created in the back 10 feet of the old great room. The homeowners knew that they did not enjoy working out in the basement and the 2nd floor was not practical with little children and early bedtimes. The gym is open to the loft above and only awaiting a shiny new power rack. mel madden photography
Colony Project
Colony Project
Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
Residential Bowling Alley.
Idee per un'ampia palestra in casa moderna con pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
In Progress- Connecticut Farmhouse
In Progress- Connecticut Farmhouse
Reynolds Architecture- Design & ConstructionReynolds Architecture- Design & Construction
Immagine di un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio

31 Foto di ampie palestre in casa con pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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